Dopo i 50
Dare valore al tempo non significa riempirlo tutto
A una certa età smetti di avere tempo da perdere. È una frase che sentiamo spesso e, in fondo, contiene qualcosa di vero. Man mano che passa…
Leggi l’articolo →CONOSCERE PER SCEGLIERE
Il benessere diventa più semplice quando capisci cosa conta.
Approfondimenti chiari e pratici su energia, alimentazione, movimento e abitudini quotidiane. Nessun rumore: solo idee utili da portare nella vita reale.
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IN EVIDENZA · Dopo i 50
La nuova generazione che non ti aspetti
I Baby Boomers stanno sperimentando un modo diverso di vivere la maturità. Non un modello da seguire, ma una nuova età che stiamo imparando a conoscere vivendo.
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Tutti gli approfondimenti.
Un articolo alla volta, per trasformare informazioni semplici in scelte più consapevoli.
Benessere dopo i 50
Perché è nato “Un caffè con Fabio”
Ogni giorno siamo circondati da informazioni. Post, video, notifiche, consigli, opinioni. Alcune cose sono utili, altre interessanti, altre ancora spariscono dalla nostra attenzione pochi secondi dopo averle…
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Abitudini & Costanza
Il gorilla che non vediamo: quanto ci sfugge mentre guardiamo altrove
Un gorilla davanti agli occhi e molti non lo vedono. Cosa ci insegna l’attenzione selettiva su ciò che notiamo e ciò che ci sfugge.
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Abitudini & Costanza
Benessere: come scegliere cosa vale davvero la pena seguire
Ogni giorno incontriamo un nuovo consiglio sul benessere. Un esperto parla di alimentazione, un altro di movimento. Un video suggerisce di cambiare colazione, quello successivo propone un…
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Stile di vita
La produttività non cresce spremendo le persone — Prima le persone, poi il resto
Più le macchine diventano brave a fare il lavoro delle macchine, meno ha senso chiedere agli esseri umani di comportarsi come macchine. Una riflessione su produttività, benessere…
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Abitudini & Costanza
Scusa se esisto: quando chiedere scusa diventa un’abitudine
Chiedere scusa quando abbiamo sbagliato è responsabilità. Ma se diciamo “scusa” anche quando facciamo una domanda, esprimiamo un’opinione o chiediamo attenzione, vale la pena fermarsi e chiedersi:…
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Dopo i 50
Puoi vivere senza cercare il palcoscenico. Ma non dietro le quinte della tua vita
Essere protagonisti non significa mettersi al centro. Significa essere presenti nelle decisioni che riguardano la propria vita, senza lasciare che siano sempre gli altri, l’abitudine o la…
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Abitudini & Costanza
Non è solo questione di tempo: dove stai mettendo attenzione ed energie?
Non sempre il problema è soltanto quanto tempo abbiamo. Può essere utile osservare anche dove finiscono attenzione ed energie, e capire a cosa possiamo dare un po’…
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Dopo i 50
Dopo i 50 il corpo cambia. Ma quanto possiamo ancora migliorare?
Dopo i 50 il corpo cambia, ma non smette di rispondere. Forza, fiato, equilibrio e capacità fisica possono ancora migliorare quando diamo al corpo stimoli adeguati, progressivi…
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Dopo i 50
Una seconda strada dopo i 50: costruire qualcosa di tuo senza mollare tutto
Non sempre serve lasciare il lavoro e cambiare tutto. Una seconda attività costruita gradualmente può aiutare ad aumentare competenze, possibilità e margine di scelta senza fare un…
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Abitudini & Costanza
Avere una mente aperta non significa credere a tutto
Essere aperti mentalmente non significa accettare qualsiasi affermazione. Una domanda semplice può aiutarci a capire se stiamo davvero valutando un’idea oppure se stiamo soltanto difendendo ciò che…
Leggi l’articolo →NON SAI DA DOVE PARTIRE?
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