CONOSCERE PER SCEGLIERE
Approfondimenti chiari e pratici su energia, alimentazione, movimento e abitudini quotidiane. Nessun rumore: solo idee utili da portare nella vita reale.
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IN EVIDENZA · Dopo i 50
Essere protagonisti non significa mettersi al centro. Significa essere presenti nelle decisioni che riguardano la propria vita, senza lasciare che siano sempre gli altri, l’abitudine o la paura a scegliere.
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Un articolo alla volta, per trasformare informazioni semplici in scelte più consapevoli.
Nutrizione
Polase o Herbalife? La domanda è già sbagliata Quando fa caldo, quando sudiamo o quando iniziamo a fare più attività fisica, succede spesso la stessa cosa.Cerchiamo “qualcosa…
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Abitudini & Costanza
Non sempre il problema è soltanto quanto tempo abbiamo. Può essere utile osservare anche dove finiscono attenzione ed energie, e capire a cosa possiamo dare un po’…
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Dopo i 50
Dopo i 50 il corpo cambia, ma non smette di rispondere. Forza, fiato, equilibrio e capacità fisica possono ancora migliorare quando diamo al corpo stimoli adeguati, progressivi…
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Dopo i 50
Non sempre serve lasciare il lavoro e cambiare tutto. Una seconda attività costruita gradualmente può aiutare ad aumentare competenze, possibilità e margine di scelta senza fare un…
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Abitudini & Costanza
Essere aperti mentalmente non significa accettare qualsiasi affermazione. Una domanda semplice può aiutarci a capire se stiamo davvero valutando un’idea oppure se stiamo soltanto difendendo ciò che…
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Dopo i 50
Non serve avere subito tutta la mappa. Spesso il passo successivo ci dà informazioni, occasioni e chiarezza che da fermi non potremmo avere. La domanda utile è:…
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Dopo i 50
Tornare a conoscere nuove persone dopo molti anni può farci sentire fuori tempo. Strumenti e consuetudini sono cambiati, ma rispetto, chiarezza, presenza e affidabilità continuano ad avere…
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Abitudini & Costanza
Essere considerati forti può essere incoraggiante, ma a volte può trasformarsi in un ruolo difficile da lasciare. Una domanda semplice può aiutarci a capire se stiamo davvero…
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Abitudini & Costanza
Quando una giornata sembra troppo grande, non sempre dobbiamo risolvere tutto. A volte possiamo ridurre la scala fino alla prossima cosa che riusciamo davvero a fare.
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Abitudini & Costanza
Una risposta data a caldo può cambiare completamente una conversazione. Un piccolo spazio tra emozione e reazione può aiutarci a scegliere meglio cosa dire, senza negare ciò…
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Stile di vita
Vediamo davvero tutti lo stesso colore? Dalla percezione visiva alla vita quotidiana: ciò che osserviamo parte dalla realtà, ma passa attraverso occhi, cervello, esperienza e contesto.
Leggi l’articolo →NON SAI DA DOVE PARTIRE?
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