Tag: consapevolezza
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Per molto tempo ci hanno raccontato il passare degli anni soprattutto come una perdita. Meno energia, meno possibilità, meno tempo davanti a noi. Ma forse questa è solo una parte della storia. Perché con gli anni non perdiamo soltanto qualcosa. Possiamo anche conquistare aspetti che a vent’anni spesso non avevamo ancora: maggiore consapevolezza, più libertà…
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La doccia fredda può essere una pratica interessante, ma il famoso “+250% di dopamina” deriva da condizioni sperimentali molto diverse da 60–90 secondi sotto la doccia. Vediamo cosa sappiamo davvero e cosa viene semplificato sui social.
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Un lavoro, una relazione o una certezza possono cambiare. Ma esperienza, carattere, abitudini e consapevolezza possono diventare il punto da cui ripartire.
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Ti è mai capitato di aprire il frigorifero senza avere davvero fame? Oppure di rispondere male a qualcuno e pensare, pochi secondi dopo: “Potevo evitarlo”. A me succede anche con cose molto più semplici. Prendo il telefono quasi senza rendermene conto, apro un’app e soltanto dopo mi chiedo che cosa stessi cercando. La risposta, spesso,…